콤부차 효능 총정리

셀럽이 마시는 콤부차 효능 6가지 총정리

 

아직 우리나라에서는 생소한 콤부차는 요즘 세계적인 스타들의 건강 음료로 알려지면서 우리나라에서도 유명 셀럽들이 마시는 대표적인 건강차로 인기가 있는 건강음료 랍니다.

 

 

콤부차는 홍차, 허브차, 녹차 등을 우려내서 유기농 사탕수수 원당과 같은 단당류를 첨가해서 각종 박테리아 유익균을 첨가해 만든 발효차의 일종으로 발효 과정에서 프로바이오틱스가 발효되고 자연적으로 탄산과 새콤달콤한 맛이 생겨나 맛도 좋고 해독작용이 우수해서 요즘 다이어트에 좋고 위장 건강에 좋다고 알려지면서 인기가 많은 건강 발효 음료입니다.

 

 

 

 

그렇다면 요즘 셀럽들이 마신다는 콤부차에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

위장 건강에 효과적

콤부차는 발효과정에서 위 건강에 좋은 프로바이오틱스를 풍부하게 생성해 주기 때문에 면역력 증진과 함께 위장 건강에 탁월하다고 알려져 있었습니다. 유산균 함유로 소화 증진에 도움을 주고 위산분비를 억제해서 위장 점막 손상을 막아주어 위궤양 치료에 효과적입니다. 

 

 

장 건강 지키는 유산균 식품

 

 

 

 

독소 배출과 간 건장에 효과적

콤부차에는 해독 효과가 뛰어나고 신체 만성질환 및 염증으로부터 몸을 보호해주고 중금속과 같은 석유 제품으로 인한 오염 증상을 완화해 준다고 알려져 있는 산화 방지제인 글루쿠론산이 다량 함유되어 있어서 간의 대사 작용이나 몸속의 독소를 해독하고 배출을 돕습니다. 또한 세포에 손상을 줄 수 있는 활성산소를 배출해서 간 건강을 유지하는데 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

신진대사를 원활하게

콤부차를 적당량 마시게 되면 신진대사율을 높여주는데 발효과정에서 생겨난 신맛이 나는 초산은 몸속에 흡수되면서 시트르산으로 변해 체내 에너지 생성을 높여 운동능력을 향상해 줌으로써 다이어트 음료로도 인기가 좋습니다. 보통 칼로리도 일반 탄산음료에 비해 5배 정도 낮다고 알려져 있어서 다이어트 음료로도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

암과 심장병 예방에 효과적

현대인의 고질병인 암 예방에도 도움을 준다고 알려져 있는데 콤부차에 함유된 글루크론산과 아세트산, 항산화 물질이 종양이 자라는 초기 단계에서 암 증식을 막아주어 암 발생률을 감소시킨다고 알려져 있습니다. 

2008년 세르바이 종양학연구소에서 발표한 논문에 따르면 콤부차가 암세포 성장을 막는다는 연구결과가 있고 2013년 생물 의약 및 예방 영양에 실린 연구 결과에 따르면 콤부차가 암세포의 생존을 감소시킨다는 내용도 나와있는데 몸속에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 몸에 좋은 좋은 콜레스테롤 수치를 높여서 심장병을 예방하는데도 효과적입니다.

 

 

노화방지 부터 암 예방까지 레드푸드

 

 

 

피부미용에 효과적

콤부차에 함유되어 있는 폴리페놀류 성분과 비타민C, 비타민E, 베타카로틴 등 피부미용에 좋은 성분들이 풍부하게 들어있기 때문에 피부 주름 개선과 피부 노화를 방지하는데 효과적인데 항산화 작용이 뛰어나서 몸속에 쌓이는 좋지 않은 활성산소의 배출을 도와 세포 산화와 피부 노화 예방에 도움을 줍니다.

 

 

 

피부미용에 좋은 채소 3가지

 

 

 

 

기관지 건강에 효과적

콤부차에 함유되어 있는 테오필린 성분은 미세먼지 등으로 인한 기침이나 천식을 비롯해서 각종 기관지 질환을 개선하고 예방하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 

 

 

이렇듯 건강관리와 다이어트에 좋다고 알려진 콤부차! 하지만 적당량 섭취하면 건강관리에 도움을 주지만 발효차의 특성상 일정량의 알코올이 발생하면서 카페인 함량이 높아지고, 설탕으로 만들어진 만큼 과다 섭취는 오히려 안 좋은 영향을 미칠 수 있으니 적당량의 섭취를 권해 드립니다.

 

 

 

노화방지 부터 암 예방까지 레드푸드

 

 

시금치 효능 8가지