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Health & Hope67

슈퍼 푸드 새싹 보리 효능과 고르는 법 슈퍼 푸드 새싹 보리 호능과 고르는 법 최근 코로나 19로 인해서 피로감이 극도로 높아진 이때 조금만 방심하면 면역력이 떨어질 수 있습니다. 면역력이 떨어지면 다양한 질병에 걸리기 쉽죠. 그렇기 때문에 면역력을 높이 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 많은 분들이 가급적 외부 활동을 줄이면서 집에서 홈트와 함께 건강을 챙기려는 분들이 많은데 그래서 요즘 인기를 끌고 있는 것이 슈퍼 푸드로 각광받고 있는 새싹보리 입니다. 보리 씨앗을 파종한 후 약 10~15cm 손가락 하나만큼 가량 자란 어린잎을 새싹보리라고 하는데 씨앗에서 갓 발아한 새싹은 식감이 부드럽고 다 자란 곡물에 비해서 3~5배 가량 풍부한 영양소를 가지고 있어 일명 슈퍼 푸드라고 불리기도 합니다. 새싹 보리가 몸에 좋은 이유는 혈관 건강에 좋다.. 2021. 2. 23.
임신 극초기증상 자가테스트 방법 임신 극초기증상 자가테스트 방법 보통 생리예정일이 지났는데도 생리를 시작하지 않을 때나 혹은 아직 생리 예정일이 아닌데도 이상한 느낌을 받을 때 혹시 내가 임신한 것이 아닐까? 하고 생각하게 됩니다. 일반적으로 임신 극초기증상은 예민한 산모들의 경우는 임신 4주차 늦어도 임신 8주안에는 임신 여부를 확인할 수 있습니다. 그래서 임신 초기 증상들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 잠을 계속 자는데도 피로를 느낀다. 임신 초기 여성들의 경우는 많은 피로감과 무기력감을 느끼게 됩니다. 이는 임신 후 호르몬의 수치가 급격하게 변하기 때문으로 충분한 숙면을 취하더라도 늘 나른하고 피로감을 느끼는 임신 극초기증상을 느낄 수 있습니다. 2. 수시로 소변을 보기 위해 화장실을 찾는다. 임신 극초기증상에는 누구나 빈.. 2021. 2. 16.
영화 다시 보기 설명절 특선 영화 편성표 영화 다시 보기 설 명절 특선 영화 편성표 2021년 신축년 설날은 아무래도 5인 이상 집합 금지 명령으로 친척분들과 함께하지 못하고 집에서 가족끼리 보내야 할 것 같네요. 그래서 나름 고민을 하다가 집에서 그동안 바빠서 못 봤던 영화 다시 보기 실천을 해보려고 하다가 설 명절 특선영화 편성보를 조사해 보니 정말 대작 영화 잔뜩 방영하더라구요. 그래서 여러분들도 영화 다시 보기 프로젝트에 참여하시라고 대작 위주로 알려드릴게요. 저처럼 집콕하시는 분들~ 올 설 명절은 특선영화 정주행으로 또 다른 즐거움을 찾아 보자구요. 방송사 : JTBC 영화 : 결백 일시 : 2021년 2월 10일(수) 21:00 주연 : 신혜선, 배종옥, 허준호 아빠의 장례식장에서 벌어진 막걸리 농약 사건, 기억을 잃은 채 살인 사건.. 2021. 2. 11.
시금치 효능 건강 필수 시금치 효능 건강 필수 영양만점 녹황색 야채의 왕! 시금치에 대해서 알아보도록 할게요. 시금치는 저칼로리에 여러 가지 영양소가 가득 들어있어 슈퍼푸드라 불리면서 피부, 머리카락 및 뼈 건강에도 좋다는 사실 다들 알고 계셨나요? 또한 시금치의 효능 중에는 단백질, 철분, 비타민, 미네랄 등이 다량 함유되어 있어서 시금치를 섭취할 경우 당뇨나 혈당 개선에 도움이 되고, 소화불량, 변비, 류머티즘, 통풍 및 심장 등 여러 가지 장기의 장애에 치료 효과가 있으며 알칼리성 식품으로 성장기의 청소년이나 임산부에게도 권장할만한 식품이다. 여기에 시금치는 장수와 건강을 위한 필수 식품으로 시력감퇴, 백내장 등 노인성 안구 질환을 예방하는데도 도움을 주고 치매와 뇌의 노화 현상을 늦추는데도 효과가 있다. 몸에 좋은 시금.. 2021. 2. 2.
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